おかげさまで、リピーター率が非常に高く大盛況で終えることができました。

スピンをやり始める生徒さんや初心者だったのにジャンプし始める生徒さんもいて、なんだかとっても盛り上がっているSTEP7です!!

さて、今回のワンポイントアドバイスは?
陸上トレーニングです。といっても走ったりとかではありません。
体の使い方のトレーニングなんです。

STEP4までの人に関しては、ヒザや股関節の曲げ方や上半身の姿勢に至るまでどこか使えていない筋肉があってそのバランスが悪いために、板がしっかり踏めずにエッジングが弱い・ずれる生徒さんが多いです。

両足を、自分のスタンス幅ぐらいに広げて、上から見てつま先と同じぐらいのところでヒザを曲げます。
それ以上だと曲げすぎてかかとが浮くことが多いし、そこまで曲げないと背中が添って上半身が猫背になりません。
そのつま先と同じぐらいのところでヒザを完全に固定しながら股関節を使い腰を落し、上下動して下さい。

それがスノーボードで大切な<抱える・小さくなる>という動きです。
ヒザが倒れすぎるとエッジングが鋭利になり安定しません。
ある程度、足首を固定することは必須条件なんです。
小さくなれない・・・ヒザが固くて・・・股関節が固くて・・・という方にお勧めですね。

あと、前足乗りになって後ろ足が使えない人・オーリーできない人は、この動きを後ろ足のみでバランスとってやると脚力もつくし、感覚も養えていいですよ。

さて、スピンをやっているSTEP5の方は、陸上で、オーリーと、オープン180・ブラインド180⇒360⇒540とあげていくといいです。

その場で回るにしても軸がずれていくんです・・・なぜ・・・??それは、オーリーの踏み切りが意外にも、つま先が強くて軸がずれている可能性があります。
ちゃんと足裏フラットでオーリーできているのか、再確認して下さいね。

ブラインドに関しては、雪上でヒールのオーリーができない人も多いですね。

陸トレだからといって、回るだけではいけませんよ☆
軸が何故ずれるのか・・・踏み切りや飛ぶ方向の意識にだいたい答えは隠れています。
大きい鏡の前でやると自分の体のことがわかってきます。
自分と向き合って悩んで下さいね、それが上達につながりますよ。