http://www.step7.jp Just another WordPress site Mon, 20 Feb 2012 13:33:38 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.2 尾瀬戸倉ハーフパイプ祭　受付開始！ http://www.step7.jp/2012/02/20/%e5%b0%be%e7%80%ac%e6%88%b8%e5%80%89%e3%83%8f%e3%83%bc%e3%83%95%e3%83%91%e3%82%a4%e3%83%97%e7%a5%ad%e3%80%80%e5%8f%97%e4%bb%98%e9%96%8b%e5%a7%8b%ef%bc%81/ http://www.step7.jp/2012/02/20/%e5%b0%be%e7%80%ac%e6%88%b8%e5%80%89%e3%83%8f%e3%83%bc%e3%83%95%e3%83%91%e3%82%a4%e3%83%97%e7%a5%ad%e3%80%80%e5%8f%97%e4%bb%98%e9%96%8b%e5%a7%8b%ef%bc%81/#comments Mon, 20 Feb 2012 13:23:55 +0000 admin http://www.step7.jp/2012/02/20/%e5%b0%be%e7%80%ac%e6%88%b8%e5%80%89%e3%83%8f%e3%83%bc%e3%83%95%e3%83%91%e3%82%a4%e3%83%97%e7%a5%ad%e3%80%80%e5%8f%97%e4%bb%98%e9%96%8b%e5%a7%8b%ef%bc%81/ 今年もやってきました！尾瀬戸倉STEP7ハーフパイプ祭！
１泊２日のキャンプで、１日目はパイプのスキルアップレッスン
２日目はパイプの大会に参戦して腕試し、というパイプ好きさんのためのお祭りです♪
２日目の大会は主催もジャッジもコーチなのでアットホームな雰囲気の中で
リラックスしながら、大会気分を味わえます。
例年、インリップクラスの方がエントリー数が多いので
パイプ初心者さんも気兼ねなく参加できますよ。
毎回、大人気のこのキャンプ。今回もすでに予約が埋まり始めています。
迷っている方はすぐにご予約を！！
]]> http://www.step7.jp/2012/02/20/%e5%b0%be%e7%80%ac%e6%88%b8%e5%80%89%e3%83%8f%e3%83%bc%e3%83%95%e3%83%91%e3%82%a4%e3%83%97%e7%a5%ad%e3%80%80%e5%8f%97%e4%bb%98%e9%96%8b%e5%a7%8b%ef%bc%81/feed/ 0 2012年2月18,19日REFINE CAMP http://www.step7.jp/2012/02/20/2012%e5%b9%b42%e6%9c%881819%e6%97%a5refine-camp/ http://www.step7.jp/2012/02/20/2012%e5%b9%b42%e6%9c%881819%e6%97%a5refine-camp/#comments Mon, 20 Feb 2012 10:49:05 +0000 admin http://www.step7.jp/2012/02/20/2012%e5%b9%b42%e6%9c%881819%e6%97%a5refine-camp/ 晴天の高鷲ＳＰで行われたREFINE CAMP。

田村弥生コーチの手作りスィーツや、乳酸除去ヨガレッスンという
手厚ーいおもてなしで、スノーボードにも気合が入る入る！
天気にも恵まれ、広大な高鷲を思う存分楽しんだ２日間でした☆
詳しいレポートは弥生コーチが近日アップしてくれます♪
]]> http://www.step7.jp/2012/02/20/2012%e5%b9%b42%e6%9c%881819%e6%97%a5refine-camp/feed/ 0 Phitenの癒しサロンでコーチと一緒にケア＆トレーニング http://www.step7.jp/2012/02/16/phiten%e3%81%ae%e7%99%92%e3%81%97%e3%82%b5%e3%83%ad%e3%83%b3%e3%81%a7%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%81%e3%81%a8%e4%b8%80%e7%b7%92%e3%81%ab%e3%82%b1%e3%82%a2%ef%bc%86%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b/ http://www.step7.jp/2012/02/16/phiten%e3%81%ae%e7%99%92%e3%81%97%e3%82%b5%e3%83%ad%e3%83%b3%e3%81%a7%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%81%e3%81%a8%e4%b8%80%e7%b7%92%e3%81%ab%e3%82%b1%e3%82%a2%ef%bc%86%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b/#comments Thu, 16 Feb 2012 11:27:48 +0000 admin http://www.step7.jp/2012/02/16/phiten%e3%81%ae%e7%99%92%e3%81%97%e3%82%b5%e3%83%ad%e3%83%b3%e3%81%a7%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%81%e3%81%a8%e4%b8%80%e7%b7%92%e3%81%ab%e3%82%b1%e3%82%a2%ef%bc%86%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b/
こんにちは、コーチの伏見知何子です。
今回の都内トレでは、私が企画した今話題のファイテンとのコラボ企画が実現！！
スノーボードの疲労が蓄積されて怪我が増える３月・・・。
スノーボードを怪我なく１年中楽しんで過ごしてほしい・・・
働きすぎの日頃のストレスから解放されて心も軽く過ごしてほしい・・・
そんな私の熱望により、ファイテンさんが応えてくださいました。
定員２名に対してファイテンスタッフさんと
ファイテンセルフケアアドバイザーの資格有する私でケアする・・・
ほぼマンツーマンのスペシャルレッスンです！
ファイテン　銀座ＩＰサロンという、アクアチタン効果大の癒し空間で行います。
入店したらまずスタッフさんがあなたの身体に対しての悩みなど、
じっくりとカウンセリングをしてくれます。
その後、全身姿勢分析・体成分分析できるパーソナルチェックを行います。
測定、分析結果はプリントして持ち帰ることができます。
ちなみに私の結果は…、110点中101点でした！！
私は選手時代から６大栄養素のバランスが完璧なサプリ・植物性プロティンを毎日飲んでいるので
地道に続けててよかったと思いました～。
これはかなりいい状態＆成績みたいで誉められましたよ♪
しかし、唯一アドバイスされたのは・・・
なんと 内臓脂肪がゼロ～～～！
女性ホルモンに支障をきたすので暴飲暴食してください！っと言われました！びっくり…
さて、結果が出るまではチタン浴チェアでストレスをフリーにして身体を軽くします。
異次元体験です。
多くの著名人がこのサロンに通うワケは、このチタンを浴びて癒されたいんじゃないかと
私は勝手にそう思っています・・・
全身姿勢分析の結果を見てどの歪みでどの筋肉に負担がかかっているのか、
どの部位の筋肉量が少ないか、など分析できます。
チタン効果の高いトレーニングエリアで
あなたに合ったストレッチ＆トレーニングメニューを選択してから
その部位を意識したスロートレーニングを行います。
スローに意識するので、簡単な動きが多いです。
すぐにへこたれる人にピッタリなメニューが多いと思います
その後は・・・滑走日数の少ないあなたに最適！
スノーボードに必要な下半身の筋肉を強化できちゃうＶプレートマシーン！！
あなたの普段の滑りを知っている私が、ボディバランスまで把握することで
より具体的に、あなたの滑走に必要な下半身の筋肉を意識させてトレーニングしてもらえます。
中腰になって行うので、上半身と下半身をつなぎとめる体幹も鍛えられますよ。
身体がすっかり癒されてクリーンになり、スノーボードを意識した改造トレーニングをした後は
コーチとカフェでブレイクしながらディスカッション。
自分の体を数値で知り、客観的に見てもらえたので
スノーボード以外でももっと聞きたいこと・・・知りたいこと・・・
あなたのセルフケアについてより具体的な、最適な方法など・・・
普段のゲレンデレッスンでは落ち着いて話せないことも、少人数でゆっくりお話しできます。
このスペシャル企画は１回のみの受講の料金です！
限定１２名しか受けられないことになりますね・・・
まだまだすごいこといっぱいあって書ききれないけど、
それは受講した人だけが感動体験できるお楽しみ～ってことにします
平日のレッスンなので、お仕事の調整をして来ていただくことになりますが
とても自信のある企画なので是非お越し下さい。
ご予約はこちらから→http://step7.jp/xc/modules/eguide/index.php
]]> http://www.step7.jp/2012/02/16/phiten%e3%81%ae%e7%99%92%e3%81%97%e3%82%b5%e3%83%ad%e3%83%b3%e3%81%a7%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%81%e3%81%a8%e4%b8%80%e7%b7%92%e3%81%ab%e3%82%b1%e3%82%a2%ef%bc%86%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b/feed/ 0 中島志保コーチSTEP7に新加入！ http://www.step7.jp/2012/02/11/%e4%b8%ad%e5%b3%b6%e5%bf%97%e4%bf%9d%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%81step7%e3%81%ab%e6%96%b0%e5%8a%a0%e5%85%a5%ef%bc%81/ http://www.step7.jp/2012/02/11/%e4%b8%ad%e5%b3%b6%e5%bf%97%e4%bf%9d%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%81step7%e3%81%ab%e6%96%b0%e5%8a%a0%e5%85%a5%ef%bc%81/#comments Fri, 10 Feb 2012 15:48:06 +0000 admin http://www.step7.jp/2012/02/11/%e4%b8%ad%e5%b3%b6%e5%bf%97%e4%bf%9d%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%81step7%e3%81%ab%e6%96%b0%e5%8a%a0%e5%85%a5%ef%bc%81/ STEP7にまたもや大御所コーチが新加入！！
ご存知、中島志保さんが岐阜県の高鷲ＳＰでパイプレッスンをスタートさせました！
Ｗ杯優勝や、トリノ＆バンクーバーオリンピック出場など輝かしい功績を残した志保さんも
2010年の選手引退後はスノーボード、ハーフパイプの楽しさを広く伝えるために活動中です。
世界で戦った志保さんのパイプレッスンが定期的に受けられるのはSTEP7だけ！
高鷲ＳＰのビッグパイプで志保さんと一緒に上達のステップを駆け上がりましょう☆
レッスンご予約はこちらから↓（ご予約にはユーザー登録が必要です）
]]> http://www.step7.jp/2012/02/11/%e4%b8%ad%e5%b3%b6%e5%bf%97%e4%bf%9d%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%81step7%e3%81%ab%e6%96%b0%e5%8a%a0%e5%85%a5%ef%bc%81/feed/ 0 2012年1月29日尾瀬戸倉 http://www.step7.jp/2012/01/31/2012%e5%b9%b41%e6%9c%8829%e6%97%a5%e5%b0%be%e7%80%ac%e6%88%b8%e5%80%89/ http://www.step7.jp/2012/01/31/2012%e5%b9%b41%e6%9c%8829%e6%97%a5%e5%b0%be%e7%80%ac%e6%88%b8%e5%80%89/#comments Tue, 31 Jan 2012 08:07:31 +0000 admin http://www.step7.jp/2012/01/31/2012%e5%b9%b41%e6%9c%8829%e6%97%a5%e5%b0%be%e7%80%ac%e6%88%b8%e5%80%89/ 早い段階で満員になってしまった

シーズン初パイプレッスン！

ボトムターンの初級者さんからスピンの上級者さんまで

戸倉のgoodシェイプパイプで楽しそうに滑ってましたね♪

伏見知何子コーチと戸倉常設の上岡めぐみコーチの

２人体制で強力コーチングしてました☆

 

]]> http://www.step7.jp/2012/01/31/2012%e5%b9%b41%e6%9c%8829%e6%97%a5%e5%b0%be%e7%80%ac%e6%88%b8%e5%80%89/feed/ 0 パウダー初級者限定ＢＣツアー in 白馬栂池 http://www.step7.jp/2012/01/23/%e3%83%91%e3%82%a6%e3%83%80%e3%83%bc%e5%88%9d%e7%b4%9a%e8%80%85%e9%99%90%e5%ae%9a%ef%bd%82%ef%bd%83%e3%83%84%e3%82%a2%e3%83%bc-in-%e7%99%bd%e9%a6%ac%e6%a0%82%e6%b1%a0/ http://www.step7.jp/2012/01/23/%e3%83%91%e3%82%a6%e3%83%80%e3%83%bc%e5%88%9d%e7%b4%9a%e8%80%85%e9%99%90%e5%ae%9a%ef%bd%82%ef%bd%83%e3%83%84%e3%82%a2%e3%83%bc-in-%e7%99%bd%e9%a6%ac%e6%a0%82%e6%b1%a0/#comments Mon, 23 Jan 2012 09:58:44 +0000 admin http://www.step7.jp/2012/01/23/%e3%83%91%e3%82%a6%e3%83%80%e3%83%bc%e5%88%9d%e7%b4%9a%e8%80%85%e9%99%90%e5%ae%9a%ef%bd%82%ef%bd%83%e3%83%84%e3%82%a2%e3%83%bc-in-%e7%99%bd%e9%a6%ac%e6%a0%82%e6%b1%a0/ 今シーズンはＢＣ（バックカントリー＝裏山）がアツい！！
パウダーボード所有者が増え、どこの山でもＢＣツアーが大盛況。
専門のガイドの案内で少しのスリルを味わいつつ
ありのまま自然を体験しながらパウダーランを楽しめるということで
ゲレンデのパークライドだけでは満足できない
大人たちが参加しているようです。
そんな中、STEP7のＢＣツアーは他のツアーとは一味違います。
パウダーが苦手な初級者の方も安心のＭｔ．レッスン付き！
持ち物の準備もコーチと一緒にできる！
初級者限定だから他の参加者に気兼ね不要！
ガイド料もレンタルもすべて込みだから、普段の装備があればＯＫ！
今回は「ＢＣ行きたい！」というたっての要望を受け田村弥生コーチが同行しますっ☆
ガイドはもちろん白馬在住・竹尾雄宇コーチ☆
限定５名の少人数ツアーです。お申し込みはこちらから↓
]]> http://www.step7.jp/2012/01/23/%e3%83%91%e3%82%a6%e3%83%80%e3%83%bc%e5%88%9d%e7%b4%9a%e8%80%85%e9%99%90%e5%ae%9a%ef%bd%82%ef%bd%83%e3%83%84%e3%82%a2%e3%83%bc-in-%e7%99%bd%e9%a6%ac%e6%a0%82%e6%b1%a0/feed/ 0 スノーパーク尾瀬戸倉　常設レッスン http://www.step7.jp/2012/01/21/%e3%82%b9%e3%83%8e%e3%83%bc%e3%83%91%e3%83%bc%e3%82%af%e5%b0%be%e7%80%ac%e6%88%b8%e5%80%89%e3%80%80%e5%b8%b8%e8%a8%ad%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/ http://www.step7.jp/2012/01/21/%e3%82%b9%e3%83%8e%e3%83%bc%e3%83%91%e3%83%bc%e3%82%af%e5%b0%be%e7%80%ac%e6%88%b8%e5%80%89%e3%80%80%e5%b8%b8%e8%a8%ad%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/#comments Sat, 21 Jan 2012 06:22:30 +0000 admin http://www.step7.jp/2012/01/21/%e3%82%b9%e3%83%8e%e3%83%bc%e3%83%91%e3%83%bc%e3%82%af%e5%b0%be%e7%80%ac%e6%88%b8%e5%80%89%e3%80%80%e5%b8%b8%e8%a8%ad%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フリースタイルスノーボードの新しい楽しさと、トータル的なレベルアップを「体験」できるスクール「STEP7」が毎日受講できます！

元オリンピック代表とカリスマコーチが作り上げたカリキュラムで、あなたの目標達成を一緒に楽しみながらお手伝いします。

 

日程： 2012年シーズン終了まで毎日開催

料金： 8000円（4時間満足コース）

4000円（2時間きっかけコース）

定員： 1クラス約6名まで　※サイズの合った道具があれば未就学児でも可

問合せ： 080-1357-6960

 

 

 

 

 

8:00 – 10:00   受付・ヒアリング

・受付用紙に記入後、滑走経験や目標などのヒアリングを行い、クラス分けを行います。

 

10:00 　集合・レッスンスタート

・まずはケガの防止のためスノーボードに効果的なストレッチを行います。

・上達の妨げになるような使い方をしていないか、道具のチェックをします。

〈初級クラス〉

・近い将来にパークに入ったり、ゲレンデの地形に合わせて滑ったりできるようになるための最初の第１歩を学びます。

・まずはリフトに乗って下まで滑り降りることを目標にします。

〈中上級クラス〉

・ウォーミングアップのあと、コーチと一緒に滑りながら楽しみながらできる練習法や、かっこよく見せるゲレンデの遊び方を個々のレベルに合わせて学びます。

・ジャンプやボックス、パイプなどにもチャレンジします。（生徒さんの希望、アイテム状況による）

12:00 　午前の部終了

各自休憩

13:30 　午後の部スタート

午前の部で覚えたことを使って、

より楽しく、ゲレンデを滑りながらスノーボードを学びます。

 

15:30 – 16:00 　ディスカッション（４時間コースの方のみ）

暖かい室内で１日の復習をします。今後の課題を明確にし、日常生活でできるトレーニングやスノーボードに関する悩みなどを話しながら次のステップを目指します。

 

STEP7には、毎日受講できる常設のフリーレッスン（レッスン内容は生徒さんのご要望により当日コーチが組み立てます。）と、

各カテゴリー（フリーラン、ジャンプ、ハーフパイプなど）を集中して受講できる予約制のレッスンがあります。

フリーレッスンは、尾瀬戸倉スノーパーク内OSSA受付へ今すぐGO！！

予約制カテゴリーレッスンは、レッスンスケジュールをチェック！→ http://step7.jp/xc/modules/eguide/

 

]]> http://www.step7.jp/2012/01/21/%e3%82%b9%e3%83%8e%e3%83%bc%e3%83%91%e3%83%bc%e3%82%af%e5%b0%be%e7%80%ac%e6%88%b8%e5%80%89%e3%80%80%e5%b8%b8%e8%a8%ad%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/feed/ 0 栂池バックカントリーツアー http://www.step7.jp/2012/01/21/%e6%a0%82%e6%b1%a0%e3%83%90%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%ab%e3%83%b3%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%a2%e3%83%bc/ http://www.step7.jp/2012/01/21/%e6%a0%82%e6%b1%a0%e3%83%90%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%ab%e3%83%b3%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%a2%e3%83%bc/#comments Fri, 20 Jan 2012 15:03:42 +0000 admin http://www.step7.jp/2012/01/21/%e6%a0%82%e6%b1%a0%e3%83%90%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%ab%e3%83%b3%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%a2%e3%83%bc/ ＳＴＥＰ７・栂池バックカントリーツアー☆リポート 2012.1.14~15

パウダーの滑り方ってよく知らないし苦手・・・という方。

でも！一度は裏山へ行ってみたいし、滑ってみたいという憧れはありますよね～♪

バックカントリーツアーに一人で参加するのは勇気がいるし、

技術的にも不安だし・・・という方のために

ＳＴＥＰ７では、パウダー初級者限定・レッスン付ツアーをやっています。
今回で5回目の開催となります！！

 

１日目は、栂池高原スキー場にて

裏山でスムーズにターンができるようにMtレッスン。
本日が初すべりの生徒さんもいましたが私の手にかかればなんのその～です。
午前は、ゲレンデとパウダーの滑り方の違いの理論を学びます。
その後、ボードコントロールはもちろんのこと体の動きまで

柔らかい雪に対応できるようにしちゃいます。

頭をいっぱい使ったので、お昼はしっかり休憩～☆

栂池ゴンドラ前＜ＣＯＷＢＥＬＬ＞で美味しいランチをとります。
こちら、有名ライダー・渋谷謙さん＆江本名美ちゃんのお店で

いろいろとサービスをしていただきました♪
今度はお二人の滑りも見てみたいですね～。

 

 

 

 

 

さて午後は、裏山で滑ることを想定して操作方法を学びます。
滑りたいポイントへ移動するトラバースや減速方法やブレーキングなど・・・。

また、オープンバーン・ツリーランなどでのライン取りやターンイメージもシュミレーションしました。
軸をしっかり後ろに乗せ続けてターンすることもマスターできました。

皆さん納得の表情で初日レッスンを終えて明日のハイクアップに備えて軽めに切り上げました。

 

 

 

 

 

 

倉下の湯という茶褐色の温泉に入り身体をほぐし

夕食は手打ち蕎麦をいただきました。

雰囲気のある座敷で、雰囲気満点です♪

 

 

 

 

 

 

宿泊は 素泊まり宿＜番亭＞。オーナーでもあり、ガイドでもあり、

STEP7コーチでもある竹尾雄宇プロとご対面。
持ち物などの注意事項を聞くとなんか緊張します・・・

緊張ほぐすためにも軽くみんなで飲んで、早めに就寝しました。

２日目は、朝食もしっかりいただいて栂池へ出発！
竹尾雄宇コーチとガイドのお手伝い・荒川智くんについていきます。

 

 

 

 

 

 

入山ポイントに着いたら、まずはスノーシューの装着方法、ポールの使用方法、

バックパックへのボード装着方法など教えてもらいました。

重たいけど、気分はわくわくで出発～！

 

 

 

 

 

この辺りはスノーシューでも歩きやすい程度の雪でした・・・

 

 

 

 

 

少し歩いて休憩。そのエリアでは、ビーコン講習。

 

 

 

 

 

ビーコンは埋まった人を探すためのもの、

プローブは雪崩に巻き込まれ埋まった際に決定づけるもの、

また、雪崩予測のために雪質の変化も分かると学びました。

 

 

 

 

 

しっかり講習を受けて、険しい雪山を登ります。

 

 

 

 

 

その後、休憩＆行動食もとりました☆

 

 

 

 

 

前日、前々日の雪で深さはひざ上もあり、

ずっとスノーシューの幅しかないのでとっても歩きにくい・・・

山頂近くなると深さも増して、足をとられる人が続出・・・

 

 

 

 

 

やっとの思いで山頂へ到着♪

 

 

 

 

 

滑るポイントの話を始めると、みんなの顔から笑顔が消えて一気に硬直・・・

この時が、コーチとしてはいつも微笑ましく思ってしまいます（がんばって～）

 

昨日はばっちり練習したし、

ひゅーひゅー言って楽しんで滑ろう～☆とみんなで言ってたのに

滑り出してみると、結構雪が深かった・・・

 

滑り出しからの浮遊感はみんなが一度も味わったことがないもので

ターンの方向付けのつもりでも、タイミングが早くて腰が浮き転倒者続出・・・

お尻をついてしまったり、片足を外したりすると、なかなか立ち上がれません。

習ったように手で固めて・・・のハズが、

ふかふかすぎてダメ・・・初心者のように起き上がれないんです。

 

これも全て経験です。

こけたくないから、板に乗り続ける・・・

普段の滑りもそう意識して、転倒しないで腰を乗せて滑ることが大切なんですよ。

 

その後は、深さを知りタイミングも合わせて上手に滑っていました。

こんなに深い雪を体験できるのはバックカントリーだからです。

いきなり経験値が上がったと思います。

 

みんなの動画はこちらからご覧になれます↓

http://www.youtube.com/user/fushimichikako/videos

 

２本滑り、みんな笑顔で無事に帰還しました。

下山した安心もあって、いい笑顔になるのはやっぱりこの時ですね♪

バックカントリーは腹八分目なんだと知り

みんな早速リベンジをイメージして燃えていました★

 

その後、栂池のロングコースを疲れた足で一気に滑り降りました。

参加者の皆さん、ほんとにお疲れさまでした。

 

 

 

 

 

こんなにいい深い雪を経験できたのは、白馬の大自然のおかげです。

このバックカントリーツアーにご協力いただいた関係者の皆様

本当にありがとうございました。

 

ＳＴＥＰ７　伏見　知何子

 

今回のリベンジをはかりたい参加者の方！

こんな経験をしてみたい方！３月は田村弥生コーチが連れて行ってくれますよ☆☆

]]> http://www.step7.jp/2012/01/21/%e6%a0%82%e6%b1%a0%e3%83%90%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%ab%e3%83%b3%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%84%e3%82%a2%e3%83%bc/feed/ 0 田村弥生レッスン in 高鷲ＳＰ受付中！！ http://www.step7.jp/2012/01/10/%e7%94%b0%e6%9d%91%e5%bc%a5%e7%94%9f%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3-in-%e9%ab%98%e9%b7%b2%ef%bd%93%ef%bd%90%e5%8f%97%e4%bb%98%e4%b8%ad%ef%bc%81%ef%bc%81/ http://www.step7.jp/2012/01/10/%e7%94%b0%e6%9d%91%e5%bc%a5%e7%94%9f%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3-in-%e9%ab%98%e9%b7%b2%ef%bd%93%ef%bd%90%e5%8f%97%e4%bb%98%e4%b8%ad%ef%bc%81%ef%bc%81/#comments Mon, 09 Jan 2012 15:07:35 +0000 admin http://www.step7.jp/2012/01/10/%e7%94%b0%e6%9d%91%e5%bc%a5%e7%94%9f%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3-in-%e9%ab%98%e9%b7%b2%ef%bd%93%ef%bd%90%e5%8f%97%e4%bb%98%e4%b8%ad%ef%bc%81%ef%bc%81/
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下記の通り値上げさせていただくこととなりました。
・2012年２月より開催する伏見知何子担当のカテゴリーレッスンすべて
・【改定前】8,000円　→　【改定後】9,000円
コーチとともに、より一層質の高いレッスンを提供して参ります。
今後とも、なにとぞご愛顧賜りますようお願い申し上げます。
]]> http://www.step7.jp/2012/01/06/%e5%8f%97%e8%ac%9b%e6%96%99%e6%94%b9%e5%ae%9a%e3%81%ae%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b/feed/ 0